禱告，是信心的健身房！

信心不是一種恩賜，有就有，沒有就沒有；信心是肌肉，愈鍛鍊就愈結實。你或許一直都有穩定的禱告生活，卻仍感到信心不足，因為你可能只鍛鍊到腿部肌肉，卻手無縛雞之力；或是你誤用健身器材，不但沒練到筋骨，反而拉傷了肌肉。

楊腓力的《禱告》，就像是一場「禱告健身房」導覽，首先帶我們自我檢視各部位的信心肌肉；接著示範各種健身操，像是用主禱文來熱身、用詩篇強化信心肌肉，而保羅的禱告則是擴胸運動（擴充我們的胸懷）；然後是各種健身器材的使用說明，你一定會很驚訝，竟然連「張口結舌」和「沉默無聲」都是禱告健身房中的設備！

禱告健身的目的，是為了用跑步機上鍛鍊的腿力，去跑人生的跑道；用舉重所練的臂力，去挪開壓在別人身上的重物；並且，用健身房裡培養的耐力，去等候、包容人生所遭遇的種種苦難與奧祕。